4 à 5 gousses entières
1 tasse d’eau fraîche
Facultatif : gingembre, cannelle ou miel cru (à ajouter après l’infusion)
Méthode
Porter l’eau à ébullition.
Ajouter les clous de girofle, couvrir et laisser infuser pendant 10 à 12 minutes.
Filtrer et déguster chaud.
Pour le bien-être, l’idéal est de consommer 1 à 2 tasses par jour — une le matin et une le soir.
⚠️Conseils pour une utilisation en toute sécurité
Utilisez des clous de girofle entiers, non moulus.
Respectez les quantités recommandées — les clous de girofle sont puissants.
Évitez de boire l’estomac vide si vous y êtes sensible.
Les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter un professionnel.
Utilisez la tisane de clou de girofle comme boisson de soutien, et non comme substitut aux soins médicaux.
❤️À retenir
La tisane de clou de girofle prouve qu’un bien-être efficace n’a pas besoin d’être compliqué. Utilisée régulièrement et avec attention, cette humble épice de cuisine peut devenir un allié doux et naturel pour une santé, un équilibre et une vitalité durables.